Woda jest najważniejszą substancją, która umożliwia nam prawidłowe funkcjonowanie. To właśnie odpowiednia zawartość wody w organizmie człowieka sprawia, że jesteśmy zdrowi, mamy energię do działania i chętnie podejmujemy się nowych wyzwań. Odwodnienie, z którym możemy spotkać się szczególnie u osób starszych oraz u dzieci jest stanem zagrożenia życia dlatego należy szybko je wykrywać oraz zapobiegać takim sytuacjom. Jeśli chodzi o samo zapobieganie odwodnieniu to najważniejszym jego elementem jest dostarczanie do organizmu odpowiedniej ilości wody, należy pamiętać o tym, że w okresie letnim ilość płynu jaki powinniśmy wypić znacznie się zwiększa.
Jeśli chodzi o dzieci i osoby starsze to należy namawiać je do picia, ponieważ ich ośrodek nie działa prawidłowo, co niestety sprzyja odwodnieniu. Wykrycie stanu jakim jest odwodnienie nie wymaga specjalistycznej wiedzy medycznej – wystarczy złapać fałd skórny pacjenta i sprawdzić czy powraca on do wcześniejszego stanu. Jeśli skóra jest jędrna i szybko wraca do stanu przed uciśnięciem to znaczy, że pacjent jest nawodniony prawidłowo. Brak powrotu tzn. pozostanie widocznego fałdu skóry wskazuje na brak odpowiedniej podaży płynu.
Najnowsze komentarze